入冬氣溫直落，急診專科醫(yī)師說，不少民眾以為喝酒可讓身體溫暖，但酒精會讓血管擴張，身體流失熱量，可能導(dǎo)致失溫，一定要注重保暖，并避免喝醉。

中央氣象局說，4日東北季風南下，最低溫下探攝氏15度。

臺灣野外地區(qū)緊急救護協(xié)會副理事長表示，天冷應(yīng)注意頭部、手腳和身體保暖，尤其是有心血管疾病、糖尿病、高血壓、動脈硬化等高危險族群，容易因為氣溫劇烈變化，讓身體處于腦中風、急性心肌梗塞風險、失溫等風險。

頭部會散失人體將近一半熱量，應(yīng)戴防水防風的帽子，手腳保暖也可戴手套和毛襪，但很多人只重視「保暖」，忘了防風及防水重要，選購相關(guān)保暖對象應(yīng)注意要有防風、防水功能。

冷天出門一定要注重保暖，身體一旦沒有保暖，中心體溫就會開始下降，甚至會導(dǎo)致由環(huán)境因素引起的低體溫，也就是「失溫」。嚴重失溫，會讓心跳變慢、意識模糊、心律不整，甚至導(dǎo)致死亡。

若到戶外，建議，一定要注意要穿著保暖衣物，且外面套上一件防風及防水的外套，洋蔥式穿法是建議的穿著方式。最里層穿排汗衣、中間保暖層穿人工纖維刷毛衣或羽絨衣、最外層阻隔層穿防風、防水且透氣的外套。

不少民眾天冷喜歡小酌，或吃姜母鴨等有酒精的食品暖身，很多人以為喝完酒身體溫暖就忽略保暖，但酒精會讓血管擴張，當感覺溫暖，事實上身體已經(jīng)開始流失熱量，體溫往失溫接近，一定要穿上保暖衣服，且避免喝醉。

很多人開車出門，忘記車子里面有開暖氣與戶外溫差很大，沒有做好保暖就開車門，導(dǎo)致冷熱變化太大，身體不適。若有計劃冬天到合歡山、塔塔加或思源埡口賞雪，尤其要特別注意車子內(nèi)外冷熱溫差對身體影響